Comment lâcher prise grâce aux soins du corps ?
Lâcher prise n’est pas une injonction à « penser positif » ni un effort mental de plus à ajouter à une journée déjà chargée. C’est, au contraire, un mouvement de relâchement. Et ce relâchement commence souvent là où l’on l’oublie : dans le corps. Épaules hautes, mâchoire serrée, respiration courte, ventre noué… Le quotidien imprime […]