La bienveillance envers soi-même, ça s’apprend.
Nous savons souvent être attentifs aux autres. Nous savons écouter, rassurer, relativiser, trouver les mots justes quand un proche traverse une période difficile. Mais face à nos propres erreurs, nos doutes ou nos échecs, le ton change : il devient sec, dur, parfois humiliant. Comme si, pour « avancer », il fallait se faire violence. […]