Ma routine matinale pour commencer la journée en douceur.
Il y a des matins où tout semble aller trop vite : l’alarme, les notifications, le café avalé debout, l’impression de courir avant même d’avoir commencé. Pendant longtemps, j’ai cru que “bien démarrer” signifiait être productive dès la première minute. En réalité, ce qui change tout, c’est la qualité du réveil : une entrée progressive […]